Cuidados para viagens em dias de sol

Dirigir em dias de sol intenso pode parecer agradável, mas as altas temperaturas e a exposição prolongada ao sol podem representar riscos para a saúde do motorista e para a segurança da viagem. Por isso, é essencial adotar algumas medidas de prevenção. 

Confira abaixo cuidados importantes para garantir uma viagem segura e tranquila:

1 - Proteja-se do sol direto
A exposição direta aos raios solares durante longas horas pode causar queimaduras e até insolação. Use sempre protetor solar com fator de proteção adequado para o seu tipo de pele e reaplique a cada 2 horas. Use boné, chapéu ou viseira, além de óculos de sol para proteger seus olhos dos raios UV.

2 - Mantenha-se hidratado
Em dias quentes, o corpo perde mais líquidos, o que pode levar à desidratação. Tenha sempre uma garrafa de água à mão e beba regularmente, mesmo que não sinta sede. Evite refrigerantes e bebidas com cafeína em excesso, pois eles podem piorar a desidratação.

3 - Ar condicionado ou ventilação adequada
Dirigir com as janelas abertas em estradas movimentadas pode não ser o ideal devido à poeira e poluição, mas o calor dentro da cabine também pode prejudicar o conforto e a concentração. Certifique-se de que o sistema de ar condicionado ou ventilação do caminhão esteja funcionando corretamente antes de sair para a viagem.

4 - Verifique os pneus
As altas temperaturas podem aumentar a pressão dos pneus, causando desgaste acelerado ou até mesmo estouro. Verifique a calibragem dos pneus antes de iniciar a viagem e, se possível, faça uma revisão preventiva no caminhão.

5 - Planeje pausas regulares
Dirigir por longos períodos sob o sol pode causar fadiga e sonolência. Planeje paradas regulares para descansar à sombra, se alongar e refrescar-se. Esses pequenos intervalos são fundamentais para evitar acidentes causados por cansaço.

6 - Cuidado com o asfalto quente
O calor excessivo também afeta as condições do asfalto. Em temperaturas extremas, o asfalto pode ficar mais macio, o que pode aumentar o desgaste dos pneus e até diminuir a aderência. Dirija com cautela, especialmente em curvas e durante frenagens.

7 - Monitore a temperatura do motor
O motor do caminhão também pode sofrer com as altas temperaturas. Fique atento ao painel e verifique se o sistema de arrefecimento está em dia. Levar um galão de água extra para emergências pode ser uma boa ideia.

Viajar em dias de sol exige mais atenção do motorista. Seguir essas dicas pode ajudar a garantir que você complete sua viagem com segurança, mantendo seu caminhão em boas condições e, principalmente, preservando a sua saúde e bem-estar. Não deixe que o calor interfira no seu desempenho e concentração na estrada.